Мои статьи о том, как устроены отношения, тревога и характер. Полные тексты открываются на b17.
С братом или сестрой мы связаны дольше, чем с кем-либо еще. Родители уходят раньше, партнеры появляются позже, а брат или сестра обычно рядом почти всю жизнь, от первых детских воспоминаний до старости. И при этом…
Читать статьюЧеловек два года добивался повышения. Получил его, вечером пришел домой, сел на диван и понял, что ничего не чувствует. Ни радости, ни облегчения. Он надеялся, что хотя бы на этот раз внутри что-то отзовется, а там было…
Читать статьюБывает, что ссора уже позади, извинения прозвучали, а внутри все равно холодно. Злости вроде бы нет, но и прежней легкости тоже. Хочется еще подождать и посмотреть, как поведет себя другой. Обычно это списывают на…
Читать статьюНаверное, у каждого был такой гость. Весь вечер он сидит в углу, в разговор почти не вступает, и хозяева уже начинают думать, что ему скучно. Но когда все расходятся, он еще долго стоит в прихожей в куртке и…
Читать статьюБывает так: вечер наконец свободен, дела закончены, никто не пишет. Казалось бы, можно отдохнуть. Но проходит минут десять, и рука сама берет телефон. Сначала посмотреть сообщения, а потом включить что-нибудь, чтобы…
Читать статьюЗависть - чувство, которое почти никто не признает вслух. Но она есть у каждого, и время от времени прорывается наружу - чаще всего в мелочи, в короткой реплике, которую сам не сразу узнаешь как зависть.
Читать статьюКнига вышла в 1985 году и с тех пор переведена на пятнадцать языков - редкий случай для узкоспециальной работы по технике психоанализа. Дело не в новизне теории: Кейсмент не создает новую школу и не спорит с классиками.…
Читать статьюЗнакомая ситуация - человек сдерживался, сдерживался, а потом взорвался. Через пять минут вместо облегчения приходит совсем другое - стыд, тревога, ощущение, что что-то испортил безвозвратно. Что здесь произошло на…
Читать статьюГода через два-три совместной жизни с человеком случается одна и та же история. Тот, кого вы когда-то выбрали, начинает раздражать вещами, которых раньше будто не было. Объяснение приходит быстро и звучит убедительно…
Читать статьюВ ленте часто встречается один и тот же совет: перестаньте искать гарантии, научитесь жить с неопределенностью, тренируйте устойчивость. Звучит разумно. И совершенно не работает.
Читать статьюЕсть один разговор, который в терапии звучит почти под копирку у очень разных людей. Обычно это выглядит так: человек говорит, что с работой все понятно, там он справляется, а вот с отдыхом - беда. Отпуск наступает, и…
Читать статью«Детство было нормальное» - фраза, которую слышишь почти в каждой второй консультации, и произносят ее обычно в тот момент, когда разговор подходит слишком близко к родителям.
Читать статьюЕсть распространенное представление о психоанализе - будто это археология души. Пациент приходит, аналитик берет лопату, и вместе они раскапывают слой за слоем, пока не доберутся до той самой сцены, где все началось.…
Читать статьюНа сессии она рассказывает про мужчину, о котором мечтала годами - внимательного, надежного, спокойного. Наконец рядом тот самый. А внутри вместо тепла - странная пустота. Скука. Легкое раздражение, которому неоткуда…
Читать статьюРазговор с искусственным собеседником подкупает одним качеством. Постоянством. Написали в семь утра - ответил. Написали в три ночи - тоже ответил, и точно так же ровно, доброжелательно, без единой нотки усталости. Ни…
Читать статьюЕсть женщины, которые все сделали правильно. Красный диплом, должность, на которую другие годами метят, отношения, в которых их выбрали и продолжают выбирать. А внутри - ровный гул: этого мало, надо еще, стоит…
Читать статьюЕсть мысль, которая появляется не как аргумент, а как приговор, вынесенный заранее. Вы недостаточно хороши. Она не нуждается в доказательствах и не принимает возражений - она просто есть, и с этим фактом дальше…
Читать статьюСпишь десять часов - просыпаешься таким же пустым. Едешь к морю - лежишь на шезлонге и ловишь мысль: а смысл-то в чем. Возвращаешься - и в первый рабочий день все как будто и не уезжал никуда.
Читать статьюКо мне часто приходят люди, которые уже что-то прочитали про пограничную организацию личности, наткнулись на аббревиатуру ТФП в чьем-то профиле, спросили у другого специалиста - и в итоге пишут с одним вопросом: а чем…
Читать статью«Какой у него психотип» - можно понять уже на первом свидании, просто по тому, как он расплачивается за кофе. И в этом нет ничего странного или смешного - так работает тревога, когда встречает нового, непонятного пока…
Читать статьюЕсть человек, который не может попросить о помощи, даже когда тонет. Есть тот, кто планирует каждый шаг наперед, потому что малейшая непредсказуемость выбивает почву из-под ног. Есть тот, кто обесценивает чужой успех…
Читать статьюКаролин Эльячефф в своей практике детского психоаналитика подметила вещь, которую пациентки обычно стесняются произнести вслух: дочь редко спорит с матерью напрямую. Она спорит с более старым ощущением - что без…
Читать статьюПациент уходит не тогда, когда плохо, а когда становится слишком хорошо. С этого парадокса начался совместный вебинар А.И. Коротецкой и Л.И. Фусу «Пациент уходит».
Читать статьюЗависимые отношения почти всегда называют слишком большой любовью. Кажется, дело в избытке - человек слишком привязался, слишком растворился, слишком боится потерять. Но если присмотреться, дело обычно в обратном…
Читать статьюВ терапию часто приходят с уже готовым диагнозом - не себе, другому. «Он нарцисс». Или «она». Иногда - «мой бывший точно нарцисс, я прочитала».
Читать статьюПосмотрела по рекомендации фильм «Счастлив когда ты нет» - просили поделиться мнением. Делюсь.
Читать статьюСегодня посмотрела французский фильм «Частная жизнь» (2025) с Джоди Фостер. И поймала себя на том, что смотрю его не как зритель, а как коллега. Немного неловко, немного узнаваемо.
Читать статьюЕсть пациенты, которые годами ходят по врачам. Меняют специалистов, схемы, клиники. Искренне хотят выздороветь - и не выздоравливают.
Читать статьюПсихосоматический пациент - один из самых сложных в практике. Не потому что он притворяется. А потому что он абсолютно искренен. Он пришел с болью в животе. Или с хроническим циститом, у которого нет бактерий. Он прошел…
Читать статьюСегодня существуют сотни курсов, которые обещают «проработать установки», «изменить сценарий», «выйти из токсичных отношений». Люди действительно чувствуют облегчение. Но потом снова выбирают того, кто не дает ясности.…
Читать статьюВы когда-нибудь замечали, что зависть вызывает не тот, у кого действительно все есть, а тот, кто просто позволяет себе то, что вы запрещаете себе?
Читать статьюКогда мы говорим о пограничном расстройстве личности, стандартные методы часто буксуют, работая только с симптомами: самоповреждением, вспышками гнева или страхом покинутости. Психотерапия, фокусированная на переносе…
Читать статьюВы замечали: как только в отношениях становится тихо, откуда ни возьмись возникает кто-то третий?
Читать статьюНас приучили, что забота о себе - это индустрия услуг: чек-апы, спа, массажи, детоксы. Это прекрасные вещи, но это ритуалы. Они работают, как аспирин: снимают симптом, но не лечат причину.
Читать статьюВечером 7 марта в отношениях часто возникает напряжение. Женщина может чувствовать нарастающее раздражение, мужчина - смутное беспокойство. Если посмотреть на это как на психологический феномен, картина становится…
Читать статьюЛюди с пограничным расстройством личности похожи на людей с ожогами третьей степени более 90% тела. Не имея эмоциональной кожи, они испытывают агонию при малейшем прикосновении или движении.
Читать статью«Еще одну серию - и спать». Знакомо? А на часах уже три ночи, и вы чувствуете себя выжатым лимоном, хотя просто лежали на диване. Стриминги дали нам бесконечный доступ к контенту, и теперь мы попадаем в ту же ловушку…
Читать статьюКажется, что страх смерти - это про биологию и инстинкты. Но психоанализ смотрит глубже: это главный внутренний конфликт, с которым наша психика ведет тихий, но напряженный диалог каждый день.
Читать статьюТоксичное общение часто рождается не из зла, а из глубинной тревоги и пустоты. Психоанализ видит в этом примитивные способы психики удержать контроль над Другим из-за страха сепарации и собственной незначимости.
Читать статьюМы редко так горько разочаровываемся в погоде или случайном событии, как в людях - особенно близких. Каждая такая боль кричит: «Я думал, ты другой!» Психоанализ показывает: эта боль - свидетельство того, что мы любили…
Читать статьюПосле долгих праздников возникает особое состояние: мы вернулись к делам, но внутри остается чувство легкого расщепления. Будто часть сознания все еще находится в том ином времени - где было меньше «надо» и больше…
Читать статьюБой курантов отгремел, салаты доедены, а впереди - долгая череда выходных. И если 1 января еще можно списать все на усталость, то к 5-му числу накрывает странное чувство: праздник как будто был, а сил и радости не…
Читать статьюЧто, если счастье станет диктатурой? Сериал «Плюрибус» ставит этот неудобный вопрос, превращая базовое человеческое желание в тоталитарный проект. Коллективный разум предлагает окончательное решение «проблемы» страдания…
Читать статьюВы думаете, мазохист - это жертва? Заблуждение. Это стратег, который открыл простую истину: в войне за власть слабость может быть сильнее силы.
Читать статьюКаждый декабрь нас накрывает волна коллективного ритуала: нужно оглянуться, посчитать достижения и составить список надежд. Психоанализ видит в этом не просто планирование, а символическое действие.
Читать статьюВ психоанализе любовь - это не просто чувство. Это сложный психический процесс, полный внутренних противоречий, проекций и бессознательных сценариев, повторение детского опыта и поиск утраченной полноты.
Читать статьюРасставание - это не просто конец отношений с другим человеком. Это встреча с самим собой - той частью вашей психики, которая была скрыта в тени привычных паттернов и проекций.
Читать статьюАбьюз - это не просто ссоры или конфликты, это система насилия, направленная на установление и удержание контроля над партнером. Вопрос «Почему жертва просто не уходит?» часто возникает у тех, кто не понимает всей…
Читать статьюНарцисс может казаться успешным и уверенным, но за этим фасадом скрывается глубокое несчастье и одиночество. Почему нарцисс несчастен, если он так стремится к совершенству и восхищению? Ответ кроется в устройстве его…
Читать статьюМы часто думаем, что месть - это просто ответная агрессия. «Око за око». Но с точки зрения психоанализа, особенно в теории Мелани Кляйн, корни мести гораздо глубже и интереснее.
Читать статьюКогда клиенты слышат словосочетание «материнская функция терапевта», многие представляют мягкого, утешающего специалиста, который хвалит и поддерживает. Однако в психоанализе это понятие означает нечто гораздо более…
Читать статьюСтолкнувшись со смертью близкого, мы часто слышим советы: «Держись» или «Нужно двигаться дальше». Но как это сделать, когда внутри пустота? Психоанализ рассматривает горе не как болезнь, а как работу - сложный, но…
Читать статьюЕсть миф, что если не думать о тяжелом, «взять себя в руки» и забыть - то проблема исчезнет. Но психика так не работает. Непереработанные переживания не испаряются. Они оседают внутри.
Читать статьюЗнакомо ли вам чувство, когда кажется, что кто-то «голоден» до власти, признания, триумфа? Он будто пытается доказать что-то всему миру. Часто за этим стоит не просто амбиция, а глубокая душевная боль.
Читать статьюКаждый из нас хотя бы раз в жизни задавался вопросом: «Почему мой босс ведет себя так нелогично и токсично?» Кажется, что решения руководителя продиктованы стратегией, но на деле их источник часто скрыт в глубинах…
Читать статьюСовременный мир одержим идеей тотальной проявленности. Нас призывают: «Покажи свое истинное лицо!», «Делиться - это исцеление!». Кажется, искренность и самораскрытие стали главными добродетелями.
Читать статьюТоксичная продуктивность - это навязчивое убеждение, что человек должен быть продуктивным и эффективным круглосуточно, часто в ущерб здоровью, отношениям и радости жизни. Это не просто трудоголизм, а современная форма…
Читать статьюПочему одни пары годами сохраняют гармоничные отношения, а другие постоянно сталкиваются с недопониманием и конфликтами? Ответ часто кроется в типах привязанности - глубинных моделях, которые формируются в раннем…
Читать статьюКогда я начала практиковать психоанализ, я была уверена, что рано или поздно придется выбирать. В медицине привыкаешь действовать быстро: нашел отклонение, принял решение. А в психоаналитическом кабинете бывает, что…
Читать статьюЕсть момент в работе, который повторяется. Человек доходит до понимания - вот оно, вот что стояло за тревогой, вот откуда эта злость. И в следующую секунду - «хорошо, я все понял, а что теперь делать?»
Читать статьюТомас Огден предложил неочевидный способ думать о психопатологии - не через симптомы и не через диагнозы, а через то, что происходит с человеком во времени.
Читать статьюБытует представление, что психосоматика - удел тревожных и нестабильных. Тех, кто «слишком много думает» и «не умеет держать себя в руках». Клиническая реальность выглядит иначе.
Читать статьюСегодня день рождения Зигмунда Фрейда. 170 лет. Он хотел стать великим ученым. Мечтал об открытии, которое изменит мир. В итоге просто начал слушать людей.
Читать статьюМы думаем, что повзрослеть - это просто стать самостоятельным. Уехать из родительского дома, перестать зависеть, «отпустить». Психика работает иначе. Каждое настоящее отделение - это потеря.
Читать статьюЧеловек приходит на терапию с ожиданием: вот сейчас что-то щелкнет, станет ясно, и жизнь пойдет иначе. Но между желанием измениться и самим изменением лежит кое-что важное. Сопротивление.
Читать статью«Близость пугает не потому, что мы боимся другого, а потому что можем столкнуться с собой». Томас Огден.
Читать статьюНедавно на учебном тренинге нам предложили пересмотреть фильм «Умница Уилл Хантинг». Работа Шона Макгуайра с Уиллом - иллюстрация того, как работает настоящая психоаналитическая терапия.
Читать статьюПонимание типов личности - ключевой аспект психоанализа, который помогает глубже познать себя и окружающих. Нэнси Мак-Вильямс разработала одну из наиболее полных классификаций, которая активно используется в современной…
Читать статьюПсихоаналитическая терапия - форма психологической помощи, направленная на исследование бессознательных процессов личности. В отличие от методов, работающих с симптомами, этот подход помогает найти корень проблем.
Читать статьюПсихическое здоровье - это гораздо больше, чем просто отсутствие психических расстройств. Это состояние, при котором человек реализует свои способности, справляется со стрессом и живет полной жизнью.
Читать статью